Chris Powell har vunnet popularitet for hans Extreme vekttap TV-serien der han tar overvektige personer gjennom en ett års reise å komme i form både innvendig og utvendig. Mens mange mennesker ville elske å jobbe med Chris personlig, er oddsen ganske slank at noen vil bli plukket av ham på hans show. Å vite at flere mennesker kan ha nytte av hans hjelp, har Chris publisert noen bøker som beskriver hans tilnærming til å få plass. Hans bok Velg å miste: 7-dagers Carb syklus løsningen, tilbyr en spise plan for å hjelpe folk å miste uønsket pounds uten sultende selv. I denne artikkelen, jeg vil se Chris Powells vekttap plan og tilbyr foreslår om hvordan å gå videre.
I sin vekttap bok gir Chris Powell en oversikt over begrepet Carb-sykling og hvordan karbohydrater for å miste uønsket fett. Han kaller det "Carb-sykling løsning" gjør hevder at det er en unik vri på en langvarig vekttap metode. Powells plan, du veksle høy carb dager for lav carb dager og dermed kroppen begynner å brenne fett som brensel kontra karbohydrater. En gang i uken får du en gratis dag å spise hva du vil uten å bekymre karbohydratholdige inntak. Vekslende lav og høy karbohydrater og har gratis dagen, du holde kroppen gjetter og dermed unngå alle til felles platået tilknyttet alltid etter en lav carb diett.
Chris Powells boken er lett å forstå med en enkelt utformet programmet. Powell bruker porsjonskontroll og spise fra listen "godkjent" mat heller enn kalori og carb teller. Det er lite hensyn kroppsstørrelse og mosjon frekvens så folk som er svært aktive trenger å endre dette programmet å møte deres unike kalori behov (noen som arbeider ut daglig, for eksempel ville være alvorlig under spise følgende Powells anbefaling). Som blir sagt, for gjennomsnittlig dietten programmet treffer og deltakerne skal se en jevn vekttap etter hans program.
Total, Chris Powells Carb-sykling løsning er en anstendig program med et oppsett som bør være lett å følge. Ikke å måtte telle kalorier betyr å ha frihet til å spise uten bekymre, så lenge du spiser fra den godkjente listen. Dieters kan se frem til gratis dagen å gi dem muligheten til å spise hva grådig goody de er ute. Hvis du leter etter et program som krever ikke kalori telling eller alvorlige begrensninger ta en titt på Chris Powell programmet. Hvis du allerede aktive og ønsker for å kaste et par pounds vil du endre programmet til kontoen for aktivitetsnivået ditt slik at du får nok ernæring.