Husker du da liten fransk yngel på fast food-restauranter ment en liten fransk yngel! Dette var tiden før trenger krasje dietter og dietter som fungerer raskt! En tid da et stykke bubble gum for en krone var det som barna craved mest.
Det er ikke sikker som måten disse dager. Hvis jeg be om en liten brus på film teater, kommer jeg til å få en kopp som er rundt 32 oz. hellig ku som er stor! Men Tenk om dette - en 64 oz er den store størrelsen i disse dager! Det er nesten to liter brus i en sittende. Det er ikke rart at vekttap, og å miste vekt i disse dager er en slik utfordring.
Ikke bare er maten at vi forbruker på mat bedrifter størrelse godt over våre behov, enkeltpersoner ikke bare overvåke deres inntak. Sjelden leser den gjennomsnittlige personen en etikett eller omsorg hvor mange kalorier er i hamburger de spiser.
Det handler ikke om antall skjønt - det handler om kvalitet. Få noen alvorlig om å opprettholde en sunn vekt eller å miste vekt trenger å forstå at dårlig mat, de som er høy i karbohydrater og mettet fett bidra til vekttap. Leve sunt er om å spise god mat mens du opprettholder en sunn treningsøkt rutine.
Et balansert kosthold pluss en balansert øvelse programmet er lik sunn lever.
Nå, jeg har sett nok av vekttap programmer og fast track diett planer fra kål suppe planen til Atkins eller 3-dagers diett planer. De alle har sin plass. Jeg liker å tenke på disse diett planer som en måte å kick-starte kroppen i en ny "leve sunt" rutine.
Individer ser på noen nye diett plan bør nøye vurdere en plan som passer deres nåværende livsstil. Disse planene er i utgangspunktet teknikker som personer bruker til å gå ned i vekt. Noen teknikker arbeid bedre for noen enkeltpersoner og verre for andre. Derfor er det best å søke råd fra en helsearbeider og evaluere alle program basert på dine behov.
Vi alle synes å ønske rask løsning, men slanking og vekttap er om en livsforandrende rutine. Det kan være en rask kick-start som gjør din rutine rundt, men det vil til slutt være utvalg av sunn mat og si nei til store rekkefølgen på fransk frites som vil oppnå målene dine samlede.
Når det gjelder dietter som fungerer fort si jeg bare at et sunt kosthold kombinert med en solid øvelse plan fungerer best. Snike i en liten supplement for å øke din resultater og holde din psykiske plasseringen gode... og du er klar!