Mange mennesker søker desperat etter hjelp med å miste de ekstra pounds. Faktisk, kan alle hjelpe man mottar være av stor verdi. Et aktivt sexliv vil hjelpe deg å miste vekt og føler deg bedre. Her er noen viktige ting å vurdere spicing opp livet ditt med mer extracurricular soverom aktivitet.
Fysisk intimitet hever blodtrykket og øker mengden kalorier er brent. Lå i sengen og lese kan brenne så mye som sytti til åtti kalorier per time. Når du legger til seksuell aktivitet er det ikke vanskelig å øke disse tallene vesentlig og med doble dem.
Seksuell aktivitet omfatter mye mer enn bare den fysiske gjennomføringen av samleie. Hvis et par tilbringer mye tid i forspill kan det brenne mye kalorier. I tillegg kan dette sterkt legge til tilfredsstillelse av både mennesker involvert. Hvis du er mer seksuelt aktive du vil brenne flere kalorier, og det vil ikke virke som et ork.
Sex er en utmerket måte å redusere stress og stress hormoner i kroppen. Hvis din nivåer av kortisol stige er du mer sannsynlig å spise noe som er høy i fett eller karbohydrater. Når du er utsatt for stressende ting kroppen går i "fight or flight" syndrom, og du aner ikke at dette skjer. Seksuell aktivitet bidrar til å holde en ro, og det er vanskelig å være stresset mens følelse rolig og avslappet.
Hvis en person kan lindre noen av stress fra livet, kan det bety mindre stress spise, eller forbruker kalorier når man i ikke sulten. Påvirkes av denne en fordel fra sex kan gjøre en stor forskjell i livene til noen mennesker. Stress spise kan utløse skyld som i sin tur kan utløse angst, og hele syklusen gjentas som resulterer i en alvorlig vektproblem.
Fysisk intimitet slapper kroppen, og dette er som bidrar til bedre søvn. Når kroppen blir riktig resten, er det mindre sannsynlighet for å være stresset og engstelig i løpet av dagen. Dette betyr at man kan gjøre bedre valg av mat, så langt som måltider og snacks, som høy kalori cravings vil være færre.
En annen måte å lindre stress eller følelser av depresjon er å eliminere tanker av håpløshet i livet. Hvis du er klar over at du har en flott tid i sengen venter i kveld, er det noe å se frem til. Livet er ikke så meningsløst når en har gode ting å forutse. Sex kan ikke være en kur, men det absolutt kan gjøre en forskjell.
Når en mann er sunnere, er vekttap lettere fordi han føler seg bedre og bedre om seg selv. Mange studier viser at vanlige orgasmer for menn er bra for prostate kjertel. Det er en måte å holde ting i gang, og dette kan bidra til å reversere prostate fortalt problemer. Nå og da systemet må være "spyles ut", og det er ingen bedre måte enn seksuell aktivitet med en kvinne. Det samme gjelder for en kvinne, som et aktivt sexliv vil hjelpe deg å miste vekt ved å øke immunsystem og bidra til bedre helse.