I en fersk studie som rapportert i Journal of American Medical Association nylig, reduserer å være litt overvektig faktisk risikoen for å dø tidlig. Studien viser hva vi har alle antatt: at fedme faktisk øke risikoen for tidlig død. Dette går mot tenkningen vanlig holdt at risikoen for dødsfall er direkte proporsjonal med hvor en person er overvektig.
Studien ble gjennomført på data fra 97 forskjellige studier av nesten tre millioner mennesker i USA, Kina, Europa, Australia, Japan, India, Mexico og Brasil. Det Body Mass Index eller BMI, som er en måling av kroppsfett regnskap for høyde og vekt, var en viktig faktor som forskerne evaluert. Studien fant spesielt at overvektige mennesker hadde en 18% høyere risiko enn folk med normal kroppsvekt, men folk som ble vurdert overvektige, men ikke overvektige hadde en 6% lavere risiko for død enn normal vekt base.
Noen av begrunnelsen for dette er:
• Tyngre mennesker kan føle at de er mer utsatt, slik at de er mer tilbøyelige til å få regelmessige kontrollene og løse helseproblemer raskt.
• Litt fett kan faktisk være cardio-beskyttende for mange mennesker.
• Noen mennesker som er tyngre kan ha større smidighet, og derfor er bedre i stand til å håndtere stress til systemet når det oppstår.
Det er viktig å merke seg at denne studien ikke fant en årsak og virkning forholdet mellom en persons vekt og tidlig død risiko. Kroppsvekt alene er ikke en prediktor for død risiko. Utover body mass index er faktorer som kolesterol, røyking, totalhelse, familie historie og psykisk helse som også spille enorme ruller i tidlig død. Vi bør tenke på våre kroppsmasseindeks som bare en parameter, som spørsmålene rundt tidlig død er ganske komplekse.
Videre ser studien bare på død, og ikke kroniske medisinske tilstander som type 2 diabetes, høyt blodtrykk, hjerneslag og kardiale risikofaktorer, kreftrisiko, fettlever og galleblæren sykdom. Ett av disse av seg selv kan ikke være mordere, i hvert fall ikke på kort sikt, men over tid kunne, og sannsynligvis vil føre til helsemessige komplikasjoner. Denne studien bare står for dødelighet forårsaket direkte av å være overvektig.
Så hva denne studien alle betyr? Første og mest åpenbare, er at å være overvektig er utvilsomt en farlig helse situasjon. Det må unngås for enhver pris. Neste, kanskje vi må se på hva overvekt virkelig er. Hvis overvekt av våre nåværende standarder av kroppsmasseindeks ikke viser en helserisiko, bør kanskje vi ta en titt på hva vi definerer som normalt.
Til slutt, som med enhver studie generaliserer dette om mennesker, og selv om det er mange likheter, alle er litt annerledes. For en person å bære noen overvekt kan det aldri være noen helsemessige problemer i det hele tatt. Men for andre, selv et lite overflødig vekt kan utløse problemer. Pluss selvfølgelig som vi beveger oss inn i ulike stadier av våre liv, hva var en gang ikke et problem plutselig steiler sitt stygge hode. Vi tror det beste rådet er å vite din egen kropp, holde deg informert og alltid være proaktive til å gi best for din langsiktige helse.