Ikke alle mennesker ble gjort like. Noen er kort, andre er høy, det er forskjeller i øyenfarge, hår farge og hud toner. De er ting utenfor vår kontroll. Det er hvordan vi ble født, og hvis vi ender opp ulykkelig på grunn av hvordan vi ser, vi alltid kan peke fingeren på vår genetiske makeup.
Det er imidlertid flere ting som vi kan styre for å presentere oss selv bedre til resten av "humanverse", og få god stemning og tillit til at vi får når vi vet vi ser bra ut. Frisyrer, hygiene, personlig Stell og måten vi kler er alle faktorer som bidrar til vår ser ut. Og selvfølgelig, det ett spørsmålet som jakter på alle våre sinn, hvor mye vi veier?
Overfloden av valgene tilgjengelige gjør det vanskelig å finne ut hvilken er den beste, eller selv om vekttap planer arbeide med alle? På et grunnleggende nivå fungerer de. Hver og en av dem vil hjelpe deg å miste vekt. Men bør ikke målet være en stabil og varig vekttap?
De fleste mennesker har en tendens til å legge merke til umiddelbar fremgang når de går på en plan. De finner en vekttap plan, følger det, begynne å miste vekt og føle godt om seg selv. Så mister de fokus og en-whoops-e-tusenfryd! Fettet marsjer tilbake i som en erobre helt, og legger ruin til alt det harde arbeidet.
Hvis du virkelig er ruste opp å bli slankere, er det viktig å lage en langsiktig forpliktelse til oppdraget. Du må gå ut og finne den mest passende vekttap planen, din sjelefrende. Og deretter retten det, og forstå den. Når du finner kompatibilitet, du foreslår, og så du gifte deg med vekttap plan, noe som gjør det til en del av resten av livet ditt.
Trenger jeg selv å miste vekt?
Før du plasserer på din rustning og hodet ut til en slagmark for et korstog mot høy kroppsfett, bør du stoppe og spørre deg selv et par spørsmål først. Er du virkelig overvektig, eller ikke? Hvor mye vekt trenger du å tape? Folk begynner på denne banen, og noen ganger, de glemmer å se tilbake. De glemmer at bo sunt er viktigst, ikke tallene på veiing maskinen.
Hvorfor vil du miste vekt i første omgang? Er det helse bekymringer som bekymre seg du eller forfengelighet? Er det, kanskje, en forslått ego - kommentarer gikk på jobb eller sosialt? Det er en lang og mørk vei som fører til en slank og sunn kropp. Trenger du den rette motivasjonen til å reise på den, og overvinne hindringer på veien. Ikke la andres meninger skyen din dom, og gi opp halvveis, for svak-hearted skal forbli alltid fett!
Hvordan går jeg om å miste vekt?
Vel, er det ganske enkelt egentlig. Du sulter deg selv. nei? Men det vil gjøre deg å miste vekt!
Det er virkelig ikke hensikten skjønt, er det? Det bør ikke være. Å miste vekt alene bør aldri være mål, fordi sult vil gjøre det for deg, og det er lett. Nei, målet er å utvikle og opprettholde en sunn kropp som ser bra ut. Enda viktigere, en kropp som gjør at du føler bra.
Nå, bør du har tenkt på hvorfor du ønsker eller trenger å miste vekt, hvor mye du trenger å miste, og hvis du ønsker å miste det hele tatt.
Nå som du er alt satt og motivert til å begynne slank regimet, la oss snakke om ulike metoder og strategier som kan hjelpe deg å miste vekt. Det er i utgangspunktet bare tre måter å gå: diett planer, mosjon regimer, eller en kombinasjon av kosthold og mosjon.
En masse folk ikke selv virkelig trenger en vekttap plan. Alt de trenger å gjøre er å endre noen daglige vaner bare litt, og de vil merke endringene de ville komme sammen ganske pent. Noen ganger, er våre daglige rutiner eller våre spisevaner det eneste som står i veien.
Hva folk flest ikke vet er at ikke bare er det viktig å spise riktig, er det også viktig å spise til rett tid. Den samme teorien gjelder sove også. Den ideelle tiden å sove er kl 10:00 PM om natten, i seks timer, til 04:00 am i morgen.
Så lage en tidsplan, finne ut din spise og sover mønstre, plan for resten av dagen rundt dem, og deretter holde seg til at tidsplanen. Du vil merke en nesten umiddelbar forbedring i kroppen din og i din generelle helsetilstand.
Fleste, men trenger en skikkelig vekttap plan. Bare fikse deres spise eller sove vaner vil ikke ta om endringene som kreves. Noen av dem er for opptatt, eller for lat, i deres daglige liv å gjøre noe trening, og trenger bare diett planer. Andre elsker å spise så mye; de ønsker en øvelse-bare plan, slik at de slipper å ernæringsmessige ofre. Mens noen andre vil velge komplett helse-pakken, og be om en sunn vekt tap plan som inkluderer både trening og et riktig kosthold.
Tips for en slankere kropp knep
Som nevnt i forrige kapittel, noen ganger alt som trengs for å miste de få, ekstra pounds av fett er en liten endring til våre daglige vaner.
Overflødig vekt at du prøver å bli kvitt så desperat med komplekse diett og treningsprogram kan være resultatet av vaner som ikke engang basert i din spise patte