En av de mest pålitelige naturlige produktene for å øke din generelle helse er eple cider eddik. I bruk siden de gamle grekerne, har det blitt rapportert å kurere alt fra forkjølelse til muskelsmerter.
Med kroppsbilde bli så viktig faktor i det moderne liv, har apple cider eddik blitt utforsket som en mulig fettforbrenner. Dens evne til å fremskynde metabolske prosessen, i tillegg til å støtte en sunn fordøyelse har forårsaket mange å erklære det neste store tillegget i-feltet for vekttap.
Den inneholder eddiksyre og pektin som bidrar til å blokkere absorpsjonen av fett mens ridding kroppen av kolesterol. Kroppen din blir hjulpet i brenner kalorier hele dagen med små tarmen absorbere mindre fett generelt, forårsaker dem til å være mer effektive. Det er også et stort antall mineraler som finnes i eple cider eddik som jern, kalsium og kalium brukes til å støtte sunn bein, hår og tenner.
Eddik selv kan noen ganger handle som en appetitt suppressant muligheten til å regulere blodsukkernivået. Hvis en persons blodsukkeret er stabil, er han eller hun mindre sannsynlig å bli offer for sukker krasjer. Den første reaksjonen til sukker krasj er å fange den nærmeste kilden av kullhydratet å skyte blodsukkeret sikkerhetskopiere. Problemet er vanligvis det raskeste karbohydrat som du hente ikke kommer til å være sunt for deg. Apple cider eddik regulere de forhindrer at en person ta tak i noe som kan hemme deres vekttap mål.
Studier har vist at apple cider eddik spiller også en rolle i nivåer av kolesterol i kroppen. En studie fant rotter som var fôret mat blandet med eple cider eddik opplevde lavere nivåer av LDL ("dårlig") og HDL ("gode") kolesterol.
Legger til så lite som 1500 mg per dag vil hjelpe du ikke bare brenne fett, men kan bidra til å fremme god blodsirkulasjon, bedre metabolismen og lindre leddgikt stivhet.
Tillegget har ikke tas å være effektive, men bare i væskeform. På grunn av den heller bitter smaken av eddik, har selskaper begynt å tilby den i kapsel form.
Apple cider eddik har vist seg for å være mest effektive når de brukes i kombinasjon med andre elementer. Å lage en salat dressing, som normalt har bitter tendenser, med eple cider eddik masker smaken mer enn inntak eddik direkte.
Uansett hvilken grunn for prøver eple cider eddik, det er fortsatt sterkt anbefalt for så mange helsemessige årsaker, du virkelig ikke kan tape.