Det er så mange måter og metoder for å miste vekt, og det er mange tilbud på Internett av dietter, kosttilskudd og treningsprogrammer. Vekttapet industri er stort, du vil oppleve at hvis du har utført søk på Google; Hvis du søker etter "vekttap" får du mer enn 7 millioner resultater! Årsaken er åpenbar, vår moderne lat livsstil og alle for "ferdig"-bearbeidet mat som vi spiser gjør oss fett og til slutt vi trenger hjelp til å kvitte seg med den.
Et ordtak sier; "Alle veier fører til Roma." Det er også delvis sant når det kommer til vekttap. De fleste metodene vil fungere i noen måter, men kanskje ikke alle som fort eller effektiv som et annet. For noen mennesker noen metoder er ikke sunt og muligens det er også noen veier med døde ender også her. Vi er alle enkeltindivider og hvilken metode som skal valgte kan avhenge av mange faktorer. Til slutt vi har å velge en fremgangsmåte som passer vår alder, helse, miljø, personlige preferanser og noen ganger også vår finansielle situasjon.
Allikevel, viktigste er å ta affære og begynne å gjøre noe. Hvis du vil endre din spise vaner og begynne å gjøre flere øvelser etc. krever noen viljestyrke og for å endelig gjøre noe de fleste av oss trenger noen form for motivasjon. Vi trenger et bilde av hvordan vi vil se ut, eller hvordan det vil forbedre vår helse etter en tid. De vanligste motivasjonene er ting som å få en mer mager, sterk og sexy kropp og på grunn av denne mer selvtillit. Hva er din motivasjon for å miste vekt?
Min motivasjon inkluderer også dette, men min største motivasjonen var å legge år til mitt liv, og å holde friske så lenge som mulig. Dette fordi jeg er velsignet med å ha en 5 år gammel gutt i en alder av 60. Jeg vil gjøre alt for å kunne være der for ham idet han vokser. Jeg ønsker å spille med ham, jeg ønsker å spille fotball og gjør andre idretter sammen med ham og dra på fottur til fjells osv.
Jeg var på ingen måte overvektig, men alle kan gjøre bedre og det er ikke bare om vekttap og å holde slank, like viktig er å holde deg i form og være sterk nok. For å gjøre dette måtte jeg ta affære og endre visse ting i livet mitt. Noen ganger har vi å gjøre små forsakelser for et større mål, ingenting kommer gratis.
"Ingen kan gå tilbake og gjøre en helt ny start, men alle kan starte fra nå og lage en helt ny slutt."