For mange folk som kampen mot fedme, diabetes og relaterte helseproblemer, kan bariatric prosedyrer holde utrolige fordeler. Vekttap, økt levealder, diabeteskontroll, redusert risiko for både hjertesykdommer og kreft: listen fortsetter og fortsetter! Husk at din legens ordre er de du bør følge først. Denne artikkelen er ment som oppmuntrende og inspirerende materiale, og bør ikke brukes som en erstatning for medisinske råd.
Formål av bariatric dietten er tredelt: å holde deg på en sunn vekt, til skjemaet sunne matvaner og å oppmuntre healing etter operasjonen. Generelt, dietten utvikler seg i faser: valgt væsker, pureer og myk faste stoffer. Igjen, alltid følge legens råd om når å bytte og hva de skal spise. Generelt vil pasienter ikke være lov å spise for én til to dager etter operasjonen for å gi magen tid å helbrede. Etterpå, bariatric dietten utvikler seg som følger.
Valgte væsker
I denne fasen, nippe til sakte og lett hele dagen. Overfylling nylig sammensnørt magen vil forårsake kvalme og ubehag. Husk å unngå carbonation og koffein. Her er noen alternativer for flytende eneste fase av bariatric diett.
Melk - legen vil trolig oppfordrer deg til å prøve så mye protein konsum som mulig. Hvis du kan håndtere meieri, er melk et verdifullt tillegg til din flytende diett.
Usøtet Juice--et bariatric kosthold bør begrense sukker inntaket, men fortynne klart usøtet juice (som apple eller tranebær) med 50% vann vil gjøre for en forfriskende spandere.
Sukker-fri Gelatin--hvis du er lengsel for noen form for tekstur, mest bariatric dietter gir inntaket av jello i denne fasen. Pass på at du er forbruker sukker-fri.
Klart buljong - det er lett å vokse lei av søte smaker. Hvis du er lengsel etter noe velsmakende, drikke kjøttkraft. Ta vare for å sikre det ikke er for varmt! Og alltid søke en lav-natrium-alternativet.
Pureer
Når du er i stand til å tolerere flytende næring for et par dager, vil legen din gi deg klarsignal for å gå videre til pastaer og tykkere væske. Puré godt i en kvalitet food prosessor. Matvalg bør ikke ha noen biter av virkelig solid mat i dem. Her er noen allment aksepterte halvfaste produkter. Blande mashed kjøtt og myk råvarer med kjøttkraft, melk, saus, usøtet juice eller yoghurt for utvalg.
Bakken kjøtt (pass på å velge laveste fett alternativer.)
Fisk
Yoghurt
Cottage Cheese
Myke grønnsaker
Soft frukt
Bariatric Protein vibrering
Myk faste stoffer
Når legen din gir på "OK", er det greit å legge til myke faste stoffer til kosthold. Hurra! En god tommelfingerregel for å bestemme om maten er myk nok er hvorvidt du kan enkelt bland det med din gaffel.
Kokte grønnsaker
Fint terninger, ømme kjøtt
Kokte nudler.
Suppe
Hermetisk eller myk-kjøtt frukter
Egg
Bønner
Gjør ditt beste for å unngå harde eller crunchy matvarer, selv etter at legen gir deg greit å begynne å spise regelmessig. ta den tiden du trenger! Husk at ved å gi deg selv god tid til å helbrede, du øke sjansene dine til fortsatt suksess. Så vær tålmodig med kroppen din. Bekvemmelighet er ofte en viktig faktor i å avgjøre hvor godt du vil spise, så bariatric matvarer som Bariatric kosthold kosttilskudd protein vibrering er at spill. Se etter flere diett-spesifikke alternativer fra spesialitet leverandører - eller spør din nutritionist anbefale noen.