Motivasjon og hvordan å få det:
Mange av oss er bærer ekstra vekt disse dager, så når vi bestemmer oss å bli motivert til å miste et par pounds, vil vi bare noe som fungerer, fungerer og arbeider raskt. Tross alt, hvis vi ikke ser resultater i den første uken eller så, er det lett å miste tro og dermed blitt mindre motivert og slutter å gjøre "Hva er nødvendig for å gå ned i vekt". Høres kjent ut?
I dag, jeg ønsker å dele det jeg mener er den sunneste, og raskeste måten å miste vekt som definitivt fungerer, og vil gi resultater i løpet av dine første to ukene, så det er veldig lett å få, og holde motivasjonen oppe, og dette har absolutt ingenting å gjøre med å spise "lav-fett" dette, eller "lav-fett" som.
Faktisk, med denne metoden er det best å bevege seg bort fra tradisjonelle metoder som foreslår å spise "lav-fett" mat helt. Dette handler ikke om å kutte ut "fett" i det hele tatt!
Utsagnet går mot hva fleste ville tro for å være den "hellige gralen" av vekttap, men medisinsk forskning nå bekrefter at fett ikke er vårt problem.
Det er fruktose som er "Enemy Number One"!
Så hva er fruktose, og hvorfor er det et problem?
Fruktose finnes naturlig i sukkerrør og de fleste frukt, og er faktisk giftig for oss.
Nyere medisinsk forskning har funnet fruktose å bli giftig for oss, men bortsett fra å være giftig, vårt fordøyelsessystem rett og slett ikke kan håndtere (metabolismer) fruktose i samme måte som de fleste andre sukker egenskaper og så den går utenom til leveren og er slått rett til fett, og deponert pent hele kroppen vår. Vi alle vite hvor de fleste av disse forekomstene har en tendens til å bosette seg, og vi vet også hvor vanskelig det kan være å flytte når vi har fått de uønskede "love handles".
Ved å redusere fruktose til et absolutt minimum i kosten vår, vi snuble på den raskeste måten å miste vekt noensinne, og det fungerer utrolig bra og er 100% støttes av leger og medisinsk forskning for å være bedre for vår generelle helse.
Det er en lang, men svært viktig video på nettstedet mitt vises nedenfor, som gir detaljert medisinsk bevis på det jeg har nevnt ovenfor, og hvis du er seriøs om å finne den raskeste måten å miste vekt, men mer viktigere er minst litt interessert i å leve et sunnere liv, denne videoen er et must. Jeg oppfordrer deg til å ta en titt så snart som mulig da (uten å ville lyd for melodramatisk) din helse avhenger av det!
Forståelse fruktose:
OK, så vi vet nå fruktose er vår "skurk" vet så nå vi hvordan å identifisere hvor det lurer.
Som nevnt ovenfor, det finnes naturlig i sukkerrør, og uansett hvor behandlet eller ikke det resulterende sukkeret fra stokk er, sukker består av 50% fruktose, og 50% glukose.
Glukose er greit og hva vi kan kalle en "god sukker" og glukose fører oss ingen problemer med vårt fordøyelsessystem. Men gitt sukker er 50% fruktose, og den gjennomsnittlige personen bruker ca 60 kilo (over 100 pounds) sukker årlig, vi kan begynne å male et bilde av hvor våre helse og vekt gevinst woes kommer fra.
Våre sukker avhengighet:
I et forsøk på å forstå at for denne raskeste måten å gå ned i vekt å arbeide, trenger vi også å sparke avhengighet vi måtte sukker.
Vi innser ikke selv vi har denne avhengighet, før vi begynner å gå uten våre daglige sukker fikse, og dette er trolig den vanskeligste delen av å gjøre denne metoden av vekt tap arbeidet for deg.
Uten å tenke på det, sukker har en tendens til å undertrykke våre signaler til hjernen for å fortelle oss når vi har hatt nok å spise, og derfor vi gå tilbake for mer og mer av søte "ting".
Jeg er sikker på at det er tider som vi alle kan forholde seg til når den syntes utelukket å slutte å spise at sjokolade eller søtsaker osv.
Dette er vanedannende natur sukker, og for våre "raskeste måten å miste vekt" for å være effektive, vi trenger å bryte denne avhengighet, og det må gjøres "cold turkey" stil.