Hvor mange dietter har du prøvd? Hvor mange ganger har du sett dine venner miste vekt på en bestemt diett, men du ikke har? Hvor mange ganger har du sultet deg fordi du har en spesiell anledning til å gå til, og du vil se din beste for det? Kom være ærlig. Jeg innrømme jeg er skyldig i alle disse ting, og jeg er villig til å satse det ville være tusenvis eller aften spent av tusenvis av kvinner der ute som har gjort samme, og har opplevd den likt frustrasjonen og skuffelse jeg har opplevd når det kommer til å miste vekt.
Jeg kom over Gabriel Method av å miste vekt og det virkelig fornuftig for meg. Jeg har ikke lest noe som dette om slanking før og ønsket å ta en grundig betrakte denne nye tilnærmingen til å miste vekt.
hva er det?
Jon Gabriel er skaperen av Gabriel Method. Du bare vet andre vekt miste forfattere har alltid vært rimelig fit og slim og kan ikke forholde seg for å overvektige mennesker, de bare ønsker å selge deg noe. Men det er betryggende å lære at Jon har slitt med fedme i svært lang tid for. Han prøvde mange forskjellige dietter på markedet og vet frustrasjoner av å miste vekt, bare for å sette den tilbake på igjen, og litt mer i tillegg. Det er godt å vite at noen som vet hva det er fordi han har vært der og følte hva du følte.
Jon oppretter podcaster på iTunes som omhandler vekt miste faktorer slik som; livsstilsvalg, stress, hvorfor dietter mislykkes, hvordan kroppen din reagerer på sult, hvordan kroppen din reagerer på en tvungen spise plan, effekten av hormoner som kortisol, leptin og insulin på slanking og andre faktorer jeg ikke hadde hørt om før.
Jons tilnærming til vekttap er å ta den grunnen til at du er overvektig og delves i de følelsesmessige, biologiske og psykiske aspektene som alle hjelpe til med vekttap prosessen. I sin bok hevder Jon hva skyver kroppen i en tilstand av vektøkning spiser mat som er mangelfull i essensielle næringsstoffer, ikke får nok søvn, ikke å håndtere stress og å bli utsatt for for mange giftstoffer i miljøet. Alle disse tingene blir oppfattet av kroppen som noe som truer overlevelse. For å beskytte seg selv, kroppen bremser ned våre hastigheten på stoffskiftet og prøver å holde på fett og tvinger deg til å kreve og spise feil typer mat som er blottet for næringsverdi.
Gabriel metoden talsmenn spise mat som balanse leptin og insulin nivåer i kroppen din som disse to hormoner er viktigste nøklene til vekttap. Jon foreslår å spise mat som er friske, hele og med liten eller ingen behandling. I stedet for sultende oss, og å forby oss av visse matvarer Jon talsmenn å forsyne kroppen med næringsstoffer den trenger når det er behov for den.
Jon aksjer hans vekt tap transformasjon guide i sin bok, og løser områder som:
Min transformasjon hvis du er frustrert, og har nådd et punkt hvor du må finne en løsning, min historie vil hjelpe deg å forstå hvorfor jeg vet nøyaktig hva du skal- og enda viktigere, hvordan du kan begynne å løse problemet.
Fysisk Stress utløsere Stress utløse ofte vektøkning. Dette er ikke nyheter til deg. Hva er nyheter it at selve handlingen av slanking forteller kroppen å lagre fett så raskt som mulig.
Assimilering & sult alderen gamle ordtak går, "Du er hva du spiser." Men dette er bare en halv sannhet. Du er hva du spiser og hva du assimilere. Hvis du ikke klarer å assimilere næringsstoffene du spiser, kan du være overspising og sultende på samme tid. Det er derfor du er sulten selv etter et måltid. Det er derfor du har cravings, selv når du er full.
Og så mange andre emner, alt liv endre og presentert i en bok.
Fordeler:
En vekttap program av noen som har vært overvektige og kan forholde seg til dine følelser av frustrasjon og skuffelsen med andre dietter i siste,
En holistisk og sunn tilnærming til vekttap,
Ingen kalori-telling eller måle mat porsjoner,
Forstår forskjellene i organer og hvordan vårt miljø og livsstil spiller en rolle i vår generelle helse,
Oppfordrer deg til å håndtere følelsesmessige og psykiske barrierer som påvirker vekttap
Gir et langsiktig program for å holde vekten av og fremmer vellykket livsstil,
Negative:
Kan ikke appellere til noen mennesker fordi vekt-tap er gradvis.
Kan ikke appellere til noen mennesker fordi dette programmet ikke satt ut en bestemt diett plan eller trening regimet.
Det er en masse ekstra opp selger. Noen kan være gunstig, men du må bruke mer penger. For en begrenset tid disse valgfrie ekstrating, (opp selger), komme som en gratis Bonus når du kjøper Gabriel Method programmet.
Det siste ordet:
Gabriel metoden vekttap programmet overrasket meg med informasjon om vekttap jeg ikke har kjent før. Det er en helhetlig tilnærming som tar for seg den følelsesmessige, biologiske og psykiske siden av vekttap. Denne vekttap programmet ikke legge skylden på deg i stedet det er oppmuntrende og gir deg verktøyene du trenger for å miste fett og få din drøm lifestyl