Med alle de forskjellige måtene å gå ned i vekt i dag, er akupunktur blitt en av de mer populære metodene, mest sannsynlig fordi det er naturlig, og bærer med seg nei side virkninger. I tillegg kan akupunktur hjelpe med smerten problemer, søvn bekymringer og mye mer, slik at du får flere fordeler når du har en behandling!
I tradisjonell kinesisk medisin (TCM), vurdere vi ikke 'vekttap' som et problem per se, men heller overvekt av fuktighet som reell bekymring. Ifølge TCM teori, er fuktighet forårsaket av en ubalanse i kroppsvæsker, som har til dem en tynn del, og også en tykk del. Fuktighet er i hovedsak for mye av den tykke delen. Symptomer på fuktighet i kroppen din er overflødig vekt, så vel som hodepine, følelsen tung og svak og løs mage, blant andre.
Ikke overraskende, opprettes fuktighet vanligvis fra en dårlig kosthold og mangel på mosjon. Din milt (store bokstaver for å skille fra den vitenskapelige definisjonen) er ansvarlig for å ta i næringsstoffer fra maten og luften du puster, og deretter transformere og distribuere disse næringsstoffer til kroppen din. Skadet av fet mat, vil din milt uunngåelig produsere ubalanserte kroppsvæsker, og ikke nok energi som et resultat. Fukt deretter fortsetter for å blokkere viktig meridianer (stier i kroppen for energi og andre næringsstoffer), som kan føre til ulike typer smerte, digestive spørsmål og så videre.
Fuktighet er ikke lett å løse, men den gode nyheten er at akupunktur bærer med seg en rekke metoder av TCM som kan hjelpe. For eksempel kan visse punkter på kroppen din på nedre deler av bena hjelpe øke din energi, mens andre kan hjelpe kroppen din til å utvise fukt. Det finnes andre punkter som kan hjelpe på underarmene, magen og ryggen. Øret frø er også ganske populært med vekttap, som punkter på ørene har blitt funnet for å være spesielt effektive for vekttap. Øret frø er ørsmå frø fra Vaccaria anlegget, som er festet til små biter av bandasje-lignende tape. Frøene er teipet til en rekke punkter på øret, og akupunktør vil instruere deg på når og hvordan for å trykke på disse punktene over neste dagene at de forblir fast det.
Det er TCM urter som også kan være foreskrevet for å hjelpe med å løse fuktighet og hjelpe deg å miste vekt, men sørg for at dette er foreskrevet av en akupunktør med riktig TCM bakgrunn. Å ta urter uten riktig tilsyn kan være farlig, særlig når det gjelder urter som "Fjern" i motsetning til "ernære'.
Til slutt, akupunktør kan hjelpe anbefaler en riktig spise plan, som vil sannsynligvis omfatte bitter mat (for eksempel rapini), som kan bidra til å styrke din milten og løse fuktighet. Følge deres råd om trening også, som de kan fortelle deg om du trenger lysere eller mer aggressiv trening for å hjelpe deg å miste vekt.