Når vi ønsker å gå ned i vekt finner vi det vanskelig. Mat kan bli en besettelse og snacking og hemmelige spise kan være et problem. Halvparten av tiden vi ikke innser at vi er fortsatt stuffing mat inn i vår munn og mat cravings kan være et problem å kontroll. Hvis du kan finne en måte å takle sult pangs kan du være på måten å gå ned i vekt.
Spise og overspising kan være en følelsesmessig reaksjon på andre faktorer i våre liv, og det er ingen hemmelighet at disse faktorene kan spille en stor del i vektøkning for mange mennesker. Nå er det tenkt at en av årsakene til en manglende evne til å kontrollere cravings kan være et resultat av reduserte nivåer av serotonin i kroppen. Dette er en kjemisk som er ansvarlig for våre humørsvingninger og følelser og lave nivåer kan føre til depresjon og som igjen kan være en faktor i vektøkning. Hvis du er en hemmelig eater, så kan det være at har du lavt nivå av serotonin.
Mens det er terapeutisk rusmidler som er tilgjengelig til å kontrollere depresjon og angst, er det mulig at serotonin nivåer kan hjelpes ved hjelp av saffron ekstrakt. Dette er antatt å øke nivåene og redusere suget og sult pangs som er ansvarlig for mye overspising og fedme. Det har vært noen kliniske studier i den, og dette har funnet noen bevis for å støtte forslaget at saffron ekstrakt kan også hjelpe med disse slags problemer. Den berømte TV-show verten Dr Oz var også i stand til å gjenskape resultatene av disse studiene ved hjelp av to kvinner som begge likte betydelig vekttap på mellom tre og fem pounds i løpet av en helg ved hjelp av saffron ekstrakt.
Safran er selvfølgelig gjenkjennelig i mange husholdninger som et dyrt spice ofte brukt i matlaging og spesielt Midtøsten retter. Det er faktisk en bestemt stamme av crocus blomsten og pollenbærere er samlet for hånd og det er derfor det er så dyrt. Saffron ekstrakt er ikke typen som er funnet i kjøkkenskapet, men et utdrag fra crocus blomsten og som er kjent som satiereal saffron ekstrakt som er tenkt til ansvarlig i økende de serotonin-nivåene og indirekte fører til redusert sult pangs og cravings.
Koblingen mellom saffron ekstrakt og en økning i serotonin nivåer ser ut til å bli støttet av klinisk forskning og det er andre fordeler som er nært knyttet til vekt å få som har også sett noe nytte av saffron ekstrakt. Noen av disse er tydeligere enn andre men inkluderer økt energinivå og humør. Så hvis du føler lav eller deprimert kan da dette hjelpe. Det kan også hjelpe lindre symptomene på PMS og det er noen forslag at den har anti - inflammatorisk egenskaper også. Generelt sett kan noe som innebærer humørsvingninger stabiliseres ved hjelp av denne naturlig alternativ.
Selvfølgelig er det viktig å gjøre din forskning og se på de ulike alternativene som er tilgjengelige. Som mange av vekttap kosttilskudd er det ikke en over natten kur, men det er noen bevis for at det kan kontrollere disse ukontrollerbare sult lyster.