Vekttap

Løsningen mangel på motivasjon i vekttap

En mann besøkte en gård for å snakke forretninger med en bonde. Som han gikk ut av bilen hans å gå mot det lille huset, la han merke til en hund gråt høyt på farmer's verandaen.

"Hva er galt med din hunden," spurte mannen. "Han høres ut som han er i mye smerte."

"Oh, han sitter på en spiker," bonden besvart spørsmål om factly.

"Vel, hvorfor ikke din hunden rettferdig får og gå bort da," mannen spurte forvirret.

Bonden tok en lang titt på hans hund som om han hadde aldri tenkt på spørsmålet før. Slår til unge business mann, svarte han, "Jeg antar han er bare ikke i nok smerte, ennå."

Hvorfor er du sitter på det SPIKEREN?

Det er trist, men jeg tror mange av oss blir sittende fast i våre situasjoner som om fremtiden er satt og vi har ikke noe valg i saken. Du vil se den i relasjoner, karriere, og vår helse.

Noen nylig nådde ut til meg på min Facebook Page og la meg vite at han lider med mangel på motivasjon til å forbedre sin helse. Det fikk meg tenking av hva fører folk til å ta affære og flytte ut av dårlige situasjoner.

Hva jeg kom opp med er at det er to store grunner som får oss til punktet hvor vi bestemmer oss for å forfølge et bedre liv: 1) for å forfølge glede eller 2) for å unngå smerte.

Den dypere jeg fikk i min tenkning, jo mer jeg innså at begge motivasjon var viktig for suksess, og at begge er nødvendig for å kunne fortsette. De arbeide sammen, som dans partnere... bortsett fra noen ganger de bytte å ta ledelsen.

Overall, jeg tror det er sunnere å lene på den "søker gleden" siden fordi jeg ikke tror noen bør leve sine liv ut av frykt... men ikke alle frykt er dårlig.

Frykt kan være en veldig praktisk måte å unngå smerte. Det kan være "unngå smerte" som får deg til å begynne å spise sunnere og arbeider ut, men stoler på meg, vil det komme en tid hvor fremdriften vil bygge, og det vil føles så godt å være sunn som "søker gleden" vil ta over.

Hvis du gjør en ekte beslutning, du er perspektiv vil endre, og du trenger bare å opprettholde av mate du tankene med god informasjon og motivasjon.

Zig Ziglar sa gang, "folk ofte sier at motivasjon ikke vare. Heller ikke bading og det er derfor du gjør det daglig. "

Sørg for å mate deg selv med motivasjon daglig, men ikke viker unna fra å gjøre beslutninger om å unngå smerte. Det spiller ingen rolle hvordan du starter, akkurat som du gjør. Til slutt, endorfiner og god helse vil komme og deretter ting blir i balanse igjen.