Garcinia Cambogia Extract er i høy etterspørsel i hele den vestlige verden siden forskere og vekttap eksperter har hevdet det å være av stor verdi for folk prøver å gå ned i vekt. Navnet Garcinia cambogia er et tidligere vitenskapelige navn gjort berømt nylig av mediedekningen rundt egenskapene for nylig oppdagede vekt-tap. Andre navn inkluderer, Brindle Berry, Gambooge og Assam frukt, blant andre, og er innfødt til Indonesia, India og deler av Afrika. Grunnen til at forvirringen ved navngiving av denne frukten er at det er mange arter av Garcinia med påstander om opp til 300, men dette er svært omstridt, så Garcinia arter har blitt mer godt kjent som Garcinia Cambogia.
Hva gjør Garcinia Cambogia Extract så spesiell?
Det har også blitt funnet at skall, eller huden av denne frukten inneholder et stoff som er kjent som Hydroxycitric syre som det hevdes har en rekke fordeler når det brukes som et vekttap supplement. Når tatt på daglig basis Hydroxycitric syre, eller HCA, som det også kalles, påvirker produksjonen av et enzym som produseres av leveren kalt citrate-lyase som er ansvarlig for å snu overflødig karbohydrater, eller sukker i blodet til fett. Når produksjonen av dette enzymet er undertrykt, blir leveren eventuelle overskytende karbohydrater til glukose i stedet for å lagre dem som fett, som deretter kan brenne kroppen som en kilde til energi.
Hvor effektivt er Garcinia Cambogia Extract?
Studier har vist at ekstrakt Hydroxycitric Acid, kan faktisk øke vekt forlis av opp til 2 til 3 ganger mer enn bare kosthold og mosjon alene på grunn av sin fett blokkere og energiproduserende attributter. Det har også vært rapporter om noen studiet deltakere å miste opp til så mye som 5 pounds en uke over en 12 ukers studere periode, og uten å endre sine dietter, eller trene, så hvis du var å kombinere kosthold, mosjon og HCA, det ville være rimelig å anta at du kunne i det minste forvente lignende, om ikke mye bedre resultater.
Hvor mye Garcinia bør du ta?
Det anbefales at du tar 500 til 1000 mg på tom mage med et stort glass vann, 30 til 60 minutter før måltider, med en daglig grense på 3000 mg. Grunnen til at du trenger å ta dette tillegget 30 til 60 minutter før måltidet er å sikre at den aktive vekt tap ingrediensen Hydroxycitric syre har blitt sluppet inn magen gjennom fordøyelsen før du begynner å spise.
Hvor trygt er Garcinia Cambogia Extract?
Studier hittil har vist at det er ingen kjente store bivirkninger til å ta dette tillegget, selv om mange har rapportert mild effekter som en følelse av kvalme, hodepine eller mild magekramper. Det bør bemerkes at selv om dette er et naturlig produkt, gravid, eller ammende mødre, lider av diabetes, høyt kolesterol, eller noen form for demens ikke bør ta dette tillegget uten å konsultere legen sin.
Hvis du vil lære mer om dette lite kjente frukt, klikk på Garcinia Cambogia Extract hvor du finner en video som inneholder mer informasjon om hvordan det er å hjelpe mange å overvinne deres vekt problemer.