Juicing har blitt et raseri nasjonalt. Etter feit, syke og nesten døde ut på nettet og Netflix som ser på befolkningen, nivået av interesse i juicing doblet. Mange personer rammet deres lokale varehus og plunked ned $200 eller mer å kjøpe en juicer. De har juiced for en uke og det var. Det var en dyre juicer samler støv eller dyttet under vasken. Juicing er en utmerket avenue som kan øke craving for frukt og grønnsaker. I tillegg inneholder egenskaper i mange frukter og grønnsaker høye nivåer av antioksidanter, som kan bli et kabinett laget av Moder Natur. Hvis du vil prøve juicing, men ikke sikker på om du vil holde med det, er det en løsning. Trekke ut din blender og lese bort.
Skjær miksingen
Ta tid å skjære din epler, Skrell appelsiner din, skjær bananer, hogge din søte poteter, rødbeter og gulrøtter. Du ønsker ikke å kaste noen hel frukt eller grønnsaker i blenderen. Dette vil brenne motoren ut på et blunk. Agurker, og tomater kan være mykere grønnsaker, men du vil skjære dette også. Frysing fersk spinat og Kale som base kan du forvitre det i blender som en sunnere base.
Bruke vann
Så, grønnsaker og frukt sitter vakkert skiver og terninger i blenderen. Nå er ikke tid til å bare trykke blanding. Blenderen vil brenne. Ta en kopp og legge til ca en halv til en full kopp vann. Det avhenger av hvor mye grønnsaker og frukt som du setter inn i blenderen. Du i utgangspunktet ønsker å legge vann før den treff halvveis punktet veggie/frukt blanding.
Kaste i isen
En kald juice smaker bare bedre. Grab noen kuber av is og kaste den på toppen. Mange mennesker liker, eller foretrekker kokos vann eller kokos vann fryst kuber. Føl deg fri til å kaste som. Legge i et stykke sitron eller lime er også deilig forfriskende.
Blande det opp
Du ønsker å starte med hakking ingrediensene. Velg hogge på blender før du stopper å høre isen og bland blanding. Derfra kan du finne en innstilling for gjør flytende, og du vil gjerne oppbevare den det. Tre til fem minutter er vanligvis tilstrekkelig å gli ned ingredienser perfekt.
Strain det ut
De fleste videoene vil fortelle deg å bruke en cheesecloth. Personlig, en cheesecloth var litt komplisert. Du kan treffe din lokale dollar-butikken og kjøpe et filter (ja den samme som du bruker til å renne pasta). Unngå filtrene som har større avløp. En maske filter ville fungere perfekt. Ta en stor bolle, hold filter over det og hell miksingen inn i filteret. Bruk en skje eller gaffel til å flytte mix rundt i filteret. Dette bidrar til å tømme det raskere i bollen.
Overføring og smak
Hell juicen i en stor kopp og nyte. Så langt som massen finnes det et par alternativer. Hvis du er på en juice rask, er det best å kaste den. Hvis du bare legger inn juicing i din hverdag, kan cellulose brukes for matlaging. Hvis du har en blanding av grønnsaker og frukt i cellulose, oppbevares i kjøleskap for å holde den kald. Trekke ut kylling, tilsett basilikum og salt til frukt/veggie mix og legge til litt olivenolje i en bakervarer parabol. Lag cellulose ut på pannen, og Plasser kyllingen på toppen. Bake langsom og jevn og det legger en deilig smak til din kylling middag. Hvis du brukte bare en frukt base, kan du lagre cellulose legge til havregryn.
Det siste ordet
Juicing har enorme fordeler. Mellom en naturlig elixir av helse, vil det også slå på din kjærlighet for grønnsaker. Være kreativ når juicing, mikse og matche fargen hemmelige planer. Kale, kiwi, brokkoli og agurk gjør en awesome grønne blanding. Gulrøtter, søt potet og tomat gjøre en deilig rosa blanding. Rødbeter, blåbær og spinat gjør en lilla sunn juice. Ha det gøy med det, mer du juice, sunnere du blir!