Hvis du vil miste noe vekt, enten du trenger bare å slippe fem til ti pounds, eller du har mye å tape, kan det bidra til vekttap smoothie oppskrifter. Smoothies er ikke bare rask og lett å gjøre, de er også utrolig næringsrike og kan hjelpe med vekttap. Fordi fleste av ingrediensene du bruker i smoothies er naturlig, som frukt og grønnsaker, får du ernæring du trenger, uten massevis av usunn fett. Det er ikke nødvendig å legge til ekstra sukker, eller selv fetende ingredienser som melk eller yoghurt. Det er noen vekt tap smoothie oppskrifter spesielt må du prøve selv hvis du ønsker å kaste noen pounds.
Mango smoothie overraskelse er en stor smoothie å prøve hvis du vil kaste kroppsfett, spesielt av magen. For å forberede dette smoothie, trenger du 1/4 kopp isbiter mango, 1/4 kopp moste moden avokado, 1/2 kopp mangojuice, 1/4 kopp vanilje yoghurt, 1 ss nypresset limesaft og 6 isbiter. Bland alt dette i en blender og prosessen til glatt. Hell i høye glass og nyte pyntet med skivet mango eller jordbær. Det er en deilig, næringsrikt måte å starte dagen og det tar bare noen grunnleggende ingredienser.
Eller du vil kanskje prøve blåbær vekt tap smoothie, som er like velsmakende og lett å gjøre. For denne smoothie oppskrift trenger du 1 kopp kokos vann, 1 kopp frosset usøtet blåbær og 1 spiseskje med kaldpresset organisk linfrøolje. Du bare må ha alle ingrediensene i blenderen, og deretter overføre til et glass. Du kan også bruke friske blåbær og legge til et par isbiter hvis du vil heller.
En annen idé for en deilig smoothie-perfekt for enhver tid på dagen er mandel og banan smoothie. Dette super næringsrik smoothie kombinerer mandel og banan for en deilig drink. Du trenger 1/2 kopp mandel melk, 2 ss av mandler, 1 moden banan, 1 ts honning og 4 isbiter. Bland alt sammen til det er glatt og hell i høye glass. Hvis du vil, kan du også pynte glasset med en liten bit av banan på siden av glasset for dekorasjon. Det er også enkelt å legge til i din egen ingrediensene hvis du vil gjøre smoothie litt annerledes.
Dette er alle fantastiske vekt tap smoothie oppskrifter du kan prøve. Hvis du ønsker å få noen flere vitaminer og mineraler i kosten, og har en rask og enkel måte å få næringsstoffene du trenger, er smoothies perfekt. Du kan ha en om morgenen før treningen, for å gi deg energien du trenger å gjøre det gjennom din trening, eller du kan ha en etter. Du kan selv ha en før og etter hvis du virkelig ønsker å, bare pass på at du er også forberede sunne måltider og ikke bare leve av smoothies alene hele dagen lang.