Spørsmål: Hva var din største kamp?
A. jeg slet var mange ting, 1. Å være alenemor i var det vanskelig å handle for én måned om gangen og holde den sunn. 2. Å ha diabetes og en skjoldbrusk problemet legger til vekt-problemet. Det er som jeg må jobbe dobbelt så hardt for å få noen resultater. 3. Å være tålmodig i prosessen, og å vite det er ikke til å skje over natten. Det er nedslående å ikke se det faller raskt. Jeg måtte re-utdanne meg selv om riktig slanking etc. 4. Komfort mat! Følelse bummed ut når jeg følte at jeg ikke hadde gjort noen fremgang. Det gjorde meg vil gjøre en stor ris og sjampinjong suppe gryte dekket i ost, og den dårlige delen var, jeg ville spise hele gryterett. Jeg brukte mat hele tiden for komfort. 5. Lære min mat utløsere, og stoppe for å vurdere mat cravings. 6. Å lære å tilgi meg selv og gå videre etter en bedrager i stedet for å sabotere hele fordi det føltes tryggere å forbli der jeg var stedet for å gjøre "arbeid". Dette er en pågående kampen, å finne meg selv verdt og holde "hvorfor" i fokus for å fortsette å arbeide på den.
Spørsmål: Hva var din våkne opp samtalen?
A. våkne opp ringe... Når anestesilegen fortalte meg ville jeg sannsynligvis våkne fra kirurgi med et rør ned i halsen på grunn av alle mine risikofaktorer. Jeg har ikke en back up plan for mine barn. Jeg er alt de har. Jeg ønsket ikke å bli husket som en mor som var ute av stand til å gjøre ting med henne barna. Dette var året for skaper minner, for resten av livet mitt lange og sunne, og nå dette er mulig.
Spørsmål: Hva var din mat som (eller fortsatt er hvis du faller av vognen)?
A. min mat var det meste kjøtt og poteter. Jeg vokste opp på denne måten så jeg ikke visste mye annet. Og min budsjett egentlig bare tillatte behandlet ikke-ferskvarer, som vi alle vet er BAAAADDDD. Si kan ikke jeg har falt av lasset. Jeg gir meg selv tillatelse til å ha bedrager her og der, denne måten jeg ikke føler deg fratatt og overstadig.
Spørsmål: Hva er din fitness?
A. før din program, jeg hadde lite til ingen aktivitet, men som min energi økte jeg gikk 5 k en natt. En bilulykke i April satte meg tilbake litt tilbake, men jeg er nå tilbake på sporet og sykling et par ganger i uka.
Spørsmål: Hva er din pay-off?
A. mitt lønner seg? LULU sitron! Ha-ha bare tuller. Min pay-off var å få muligheten til å skifte mitt liv fra å være en observatør til en deltaker.
For mer nyttige råd og din gratis Guide til slo magen Fat kan du sjekke ut linken nedenfor.