Vekttapet industrien er beryktet for alltid hevdet å ha oppdaget det "neste store tingen". Selvfølgelig mesteparten av tiden den nye kosten eller treningsapparat faller flatt og aldri leverer på hype.
Hver så ofte imidlertid kommer noe sammen som gjør virkelig hva det står på tinn.
Fordelene ved å bruke av kettlebell treningsøkter er ganske uendelige og nedenfor skal jeg forklare dem til deg.
Hovedfordelen er det faktum at de egentlig ikke er svært dyrt. Spesielt når sammenlignet med noe sånt som en tredemølle. For det andre kan du bokstavelig talt trening hvor som helst med dem. Og når du har kjøpt en ikke trenger du å holde oppe det dyre gym medlemskapet lenger. Ikke å nevne nå slipper du å køen for en maskin i et pakket treningsstudio.
Du kan få en utmerket fett sprengningsarbeid trening i uansett hvor du skje for å være med bare en kettlebell.
Neste fordelen er at du ikke trenger å ha store mengder av plass til å arbeide med dem eller lagre dem bort etter.
Selvfølgelig er den største grunnen for alle å få en kettlebell så snart som mulig som (i hvert fall i min mening) de aller beste vekt tap workout rutinene på planeten er utført ved hjelp av kettlebells.
Så hva er det om kettlebells som har en tendens til å gjøre dem smelte fett så raskt? Hvorfor ikke en dumbbell gjøre samme?
Vel har det å gjøre med to ting. Øvelsene og tyngdepunkt. På en kettlebell er mesteparten av vekten konsentrert i den faktiske bell som er et par inches unna håndtaket. Og denne lille forskjellen er det som gjør en øvelse som er utført med en kettlebell betydelig tøffere. Legg til dette det faktum at nesten alle de viktigste kettlebell øvelsene er full body bevegelser og du har et stykke utstyr som brenner kalorier med en glupsk hastighet.
Resultatet er åpenbart; Mye raskere fett tap.
Etter å ha foretatt kettlebell rutiner for en kort tid som bare fire uker, vil du allerede begynner å føle ganske mange forskjeller. Du vil finne at du er betydelig mer plass, men også full av energi, og selvfølgelig mye mer selvsikker.
En av de største problemene med å stikke til noen vekttap plan er kjedsomhet som begynner å sette inn snart etter din første motivasjon har forsvunnet. Heldigvis, kan som unngås med kettlebells fordi du kan endre opp øvelsene hver trening som hjelper stoppe alt fra å bli bedervet og ensformig.
Dette gjør det mye mer lett å bli motivert til å henge fast med din plan.
Naturlig for maksimal fett stripping potensial, må så du også se kosthold nøye. Resultatene vil være direkte proporsjonal med din evne til å henge fast med kosthold og trening.
Den nederste linjen er det faktum at du bare ikke kan slå kettlebell rutiner for fordelene de tilbyr.