Å miste vekt kan være en vanskelig kamp for alle. Dette gjelder spesielt når helseproblem er depresjon. Psykisk helse ikke bare tar en toll på sinnet, men hele kroppen.
Kan du miste vekt med depresjon? Ja, men det kan være en vanskelig vei. Det er mange hindringer som du må overvinne, og de vil være både psykisk og fysisk. Hvis du ikke er i en god tilstand i sinnet, som er generelt hva som skjer med depresjon, kan deretter å miste vekt virke umulig.
Depresjon kan føre til vektøkning fordi mange lider er "emosjonelle eaters." Fedme og å være overvektig er alvorlige problemer når det gjelder alle typer psykiske lidelser siden sult begynner som en hjernefunksjon. For mange folk dør av dette, vanligvis av hjertesykdom. En annen ting som påvirker vektøkning i depresjon lider er medisiner. Visse typer er kjent for å påvirke sult og gjøre en person spise mer. Dessverre, kan det være både depresjon og medisinering som påvirker din vektøkning. Hvis du oppdager noe som dette skjer med deg, skal du se legen din umiddelbart.
Vekttap er mulig når deprimert, er det definitivt ikke lett. Gjøre ting som å spise et fornuftig diett og trene riktig vil arbeide for å hjelpe de med psykiske lidelser miste vekt. Problemet er ikke så mye å få på et sunt kosthold og mosjon plan, men mangler en viktig brikke i puslespillet: et sunt sinn. Når sinnet er ikke sunt, som er tilfellet med mange lider av depresjon, så gå sjansene for å opprettholde vekttap vei. Personen kan begynne å miste vekt og føler at de har å overdrive eller de kan bli truffet et tilbakeslag og gi opp. Når du har et negativt syn på deg selv og ditt liv, pleier du å være unødvendig vanskelig på deg selv. Det stammer fra dette er en sjanse for at du worsen eller din depresjon eller, enda verre, utvikle en spiseforstyrrelse.
Forskere har en vanskelig tid prøver å tenke ut idiotsikker planer for å hjelpe de med depresjon gå ned i vekt. Det er for mange faktorer og for mange typer depresjon som kan føre til en bred hullet i resultatene. De alle enige om at det er mulig for personer med depresjon å miste vekt. De godtar også at det kan være svært vanskelig for dem. Men, gjør langsom positive endringer, for eksempel implementere sunnere kosthold og mosjon planer kan hjelpe personen begynner å føle deg bedre og begynne å miste vekt. Det kan være noen typer depresjon der breaking bad vaner er umulig uten noe å minne personen at det er en usunn valg. De kan prøve å bære noen typer påminnelse som et kort for å bekjempe dette.
Som du kan se, kan depresjon og vekttap være en tøff veien å ta. Det er mange ting å vurdere, men det kan oppnås. Hvis du har depresjon og trenger å miste vekt, sørg for å konsultere med legen din for å finne en sunn og trygg plan som fungerer for deg.