Hvis du har ikke tid til å utøve så leser følgende
rapporten vil være et viktig vendepunkt i din søken for å få magre, sunne kroppen du ønsker...
Er du klar til å oppdage en banebrytende secret som gjør montering i øvelsen uanstrengt?
Her er noen sjokkerende fakta du er ferd med å lære om
Treningsprogrammer og hvorfor du bør ikke engang tenke på å bruke kjører eller Ab øvelser før du har lest hvert eneste ord i denne rapporten!
1) Den eneste grunnen til nesten alle mislykkes å holde seg til å utøve planer og hvordan å holde seg til din permanent!
2) Hvorfor ikke kjører & Ab øvelser hjelpe raskt!
Ab øvelser avtale med muskler under og gjøre noe for å avsløre du muskler. Hvis du strippet bort alt fettet rett denne minutt, ville du ha abs! Du kan ikke spot redusere fett så hundrevis om ikke tusenvis av crunches, Ben høyninger eller ab roller øvelser vil ikke hjelpe deg å få din abs på show. Kjører setter kroppen i helt galt sone for fatloss og plasserer unødig belastning på leddene
3) En ny gjennombrudd metode som vil ende dine problemer passer i øvelsen på bare 20 minutter om dagen...
Har dette noen gang skjedd med deg?
• Prøver å passe i øvelsen rundt en travel karriere med lang pendler?
• Måtte stoppe øvelser klasser på grunn av tid begrensninger?
• Begynte å trene bare for å skade deg selv, og stoppe igjen?
• Utøves som fortalte og ikke fikk resultatene du ønsker?
Hvorfor ikke resultatene kommer? Og hvorfor tar det så lang tid?
Resultatene er trege til å komme hvis du prøver spot redusere fett på abs eller boms eller hofter fordi kroppen ikke fungerer på denne måten. Alt trening brenner kalorier som bruker din fettet lagrer hvis du følger riktig trening og intensitet. Ab øvelser og ab maskiner alle arbeide ab musklene, men dette er ikke problemet med magen, fett! Du trenger et system som vil brenne fett raskt og effektivt. Kjører i lange perioder kan faktisk stoppe fett tap i noen tilfeller!
Synes du ikke det er sprøtt å tenke at du får forskjellige resultater ved å gjøre samme om og om igjen?
Hvis jeg trykker en brennende varme komfyr, jeg ville være dumt å tenke neste gang I touch komfyren jeg ikke vil få brent.
Det er derfor du trenger å prøve noe nytt...
Her er hvordan det er mulig å passe i Fat Burning øvelse på bare 20 minutter...
Det kalles "The Lean bryteren", og det er den beste måten å brenne fett mens passer inn i en travel hverdag. Det fungerer så godt fordi du vil sette kroppen i perfekt sonen for fettforbrenning. Du vil kunne gjøre dette hvor som helst (uten å se en tosk) og det er så lett å holde seg til du blir det en del av din daglige liv.
Her er tre gode grunner til å tro meg når jeg sier...
Du er bare 20 minutter fra aldri sliter med å passe i effektiv trening for fettforbrenning på nytt
Én: Jeg har personlig utgytt over 50 kg av fett med denne svært metode
To: Denne metoden blir brukt av idrettsutøvere for kroppsbyggere & over hele verden fordi det er så effektivt
Tre: Tusenvis å oppdage denne metoden og bruker med gode resultater akkurat nå
Her er den nøyaktige trinn for trinn
Instruksjonene for å effektivt forbrenne fett med en travel hverdag
1) Ta 220 - alder så hvis din 45 så 220-45 = 175. Dette er din beregnede maksimale hjertefrekvens.
2) Du må være på 60-70% av denne prisen for maksimal fett tap, så 175 x 60% = 105 til 122 bpm hjertefrekvens
3) Pakker opp varm og gå for en rask spasertur, kan dette være med hundene, vognen noe du liker satsing for over puls
4) Du bør være svetting og tunge puste men fortsatt kunne snakke hvis du prøver, og dette vil være rundt riktig sone (du kan bruke pulsmåler hvis tilgjengelig for best resultat)
5) Gå i 20 minutter når hjertefrekvensen er opp og opprettholde farten
6) For beste resultater gjør dette på tom mage før frokost, men når som helst vil gi gode resultater
7) Se ditt tempo når gange det er veldig lett å bremse ned uten å merke
8) Ikke presse hardere enn hjertefrekvens 70% eller så din pese tunge. Dette vil føre til du brenner spist kalorier i stedet for fett butikker
9) Jeg finne musikk i hodetelefonene er flott for å holde tritt