En av de nyeste trendene i å miste vekt og rensing kroppen for uønskede giftstoffer er honning kanel kosthold, som folk snakker om i forumene, e-post og på lokale helsestudioer.
Hvis du har vokst lei av alle de andre dietter og kosthold planer som hevder å hjelpe deg å miste dramatiske mengder vekt uten å føle sulten, kan du gi denne en prøve.
Det er medisinske og fysiske fordeler til både honning og kanel, og mange mennesker som tar doser av begge disse ingrediensene hele dagen har tendens til snack mindre og føle seg tilfreds uten store porsjoner av mat.
Ideen er å blande honning og kanel med varmt vann og drikke det som en te. Alle som elsker te vil finne dette enkelt å gjøre, og aroma og smak av kanel er innbydende og trøstende.
Kombinasjonen av både honning og kanel vil også gi drikke en søt smak, noe som gjør det lett å drikke.
Noen andre dietter som personer tiden følge for å rense og gå ned i vekt inkluderer smaker forferdelig stoffer som cayenne pepper og lønnesirup. Du trenger ikke å bekymre deg for cringing fra smaken av denne te.
Hvis du ikke liker varm drikke og en varm kopp te er ikke så tiltalende for deg, kan du prøve å drikke denne blandingen kaldt.
Honning er en sunnere erstatning for sukker, og mer naturlig at erstatter noen av de andre sukkeret som er på markedet.
Denne ingrediensen gjør mer enn hjelpe deg å miste vekt. Den er full av flavanoids og antioksidanter, som kan hjelpe deg med å beskytte deg mot skadelige langsiktig sykdommer som hjertesykdommer og kreft. Honning har også anti-bakteriell og anti-sopp-egenskaper, noe som er veldig nyttig når det gjelder rensing giftstoffer fra systemet.
Dette kan hjelpe deg hvis du har sår eller lider av gastrointestinal sykdommer.
En av egenskapene i honning som bidrar til honning kanel diett er at honning kan hjelpe regulere glykogen. Faktisk, ville gamle olympierne pleide å konsumere honning før deres konkurranser fordi de visste det gi energi og hjelpe sine organer til å komme seg raskere etter deres fysiske aktivitet.
Honning kanel kosthold hjelper til å regulere blodsukkeret fordi honning er et søtningsmiddel, men ikke et hvitt sukker som gjør at blodsukkeret å svinge. Den har akkurat den rette kombinasjonen av fruktose og glukose, å holde blodet sukker nivåer godt balansert.
Personer med diabetes kan ha nytte av honning kanel kosthold i tillegg, uten å gjøre ytterligere skade deres helse.
Kanel komponenten i honning kanel kostholdet spiller også en rolle i å regulere blodsukkeret. Det vil bidra til å stabilisere humøret ditt og din sult. Kanel er også nyttig i bekjempelse av dårlig kolesterol i blodet.
LDL kolesterol nivå skadelig, og tar kanel regelmessig vil bidra til å redusere dette nivået og hjelpe deg å bekjempe risikoen for hjerte-og karsykdommer.
Noen mennesker ta kanel i kosttilskudd for god helse, men hvis du kan drikke det med honning og få vekt tap fordeler samt fremme gode generelle helse, bør du definitivt vurdere dette alternativet.
Kanel er faktisk fullpakket med næringsstoffer som kroppen din trenger også. Den inneholder kalsium, fiber, jern og mangan.
Disse vitaminer og mineraler vises i små doser når du bruke bakken kanel, men de fortsatt kan hjelpe kroppen din holde seg i form og hindrer deg i å få vekt som vil føre til store helsemessige problemer nedover veien.
Forskere ved University of Texas også publisert en studie som viser at kanel kan bidra til å redusere antall kreftceller i en kropp, som er svært gode nyheter for folk som lider av eller utsatt for visse typer kreft.
Det er absolutt forståelig hvis du føler skeptisk til enda en ny diett som gjør helse krav. Det er nok av dem på markedet, og fleste har prøvd hver enkelt kjepphest kosthold bare å bli igjen skuffet.
Husk at i tillegg til å hjelpe deg å miste vekt, denne dietten vil også hjelpe deg å få sunnere, og god helse er viktigere enn hva din skala sier, eller hvordan jeans passer.
Bland sammen litt honning og kanel i litt varmt vann, og se hvordan du liker det. Hvis det smaker godt, er det ingen skade i å drikke det regelmessig for å forbedre din helse og hjelpe blodsukkeret bo regulert slik at du kan miste vekt.
Gi honning kanel kosthold en prøve er verdt din tid og innsats.