Hva tror du er det største problemet med den dominerende del av vekttap planer tilgjengelig i dag? Svaret er virkelig enkelt og kan overraske deg.
Enkelt sagt, fungerer de ikke!
Hvor mange overvektige mennesker i denne verden fortsetter å stige år etter år. I mellomtiden, fortsetter hvor mange avstå fra mat til enhver tid også å stige. Kanskje bør vi være erkjenne hvordan du miste vekt selvsagt.
Hvis noen av de spise regimer der ute var nyttig, ikke du tror antallet mennesker som er overvektige, og hvor mange forbruker færre kalorier, skulle begynne å redusere? Hvorfor folk fortsette å legge på seg og på samme tid, fortsetter å slå hodet mot en veritabel vegg av meningsløs spise regimer? Det er bare en tilnærming til vekttap, og det er å miste vekt naturlig. Hvis du mister vekt på riktig måte, pounds faller av effektivt og de bo off!
Vår metabolisme påvirker vår vekt. Over en meget lang tid, epoker og tidsepoker, har kroppen justert til å bruke maten spiser vi i den mest effektive måten tilgjengelig. Et høyt nivå av fysisk aktivitet øker stoffskiftet, og et lavt nivå av fysisk handling bremser ned stoffskiftet.
En aktiv metabolisme er som en varm ovn. Det kan brenne kalorier ganske kyndig. Faktisk, en høy metabolic rate brenner kalorier så effektivt at en person med en høy metabolism kan virkelig utarme mer kalorier uten vektøkning.
Når du miste vekt naturlig, arbeider du med kroppens naturlige, arvelig rytmer. Dette innebærer at mens du begynner å brenne fett, du også naturlig begynner å øke nivået av din metabolske rate.
Et naturlig system å miste vekt blander en spise diett av matvarer som gir en ideell balanse mellom mikro-næringsstoffer og makro-næringsstoffer. Mikro-næringsstoffer er ting som vitaminer og mineraler. Makro-næringsstoffer er ting som sukker, protein og fett. (Ja, fett. Kroppen vår trenger en viss mengde fett å fortsette å arbeide i toppform.) Og det er virkelig avgjørende for å få riktig mengde høyre slags fett i din spise diett på en naturlig måte. Når vårt daglige spise diett imiterer de spise diett som vi utviklet på, er utfallet produktiv, natural vekttap og vekttap støtte.
Flott naturlig mat gir kroppen det den trenger. Når kroppen har det den trenger, begynner det å kjøre på sitt høyeste ferdigheter. Det er denne "Metabolsk tune-up" som tar vekten av og holder det av evig. Dette på slutten av dagen er egentlig hva noen dieter søker etter.