Litt info om Spis stopp spise:
Vekttap har alltid vært et problem, i hvert fall siden samfunn erklært at slank folk er vakker og at folk begynner å bli opptatt med helsefare som kolesterol, diabetes, fedme og så videre. Så, en av de stadig populære vekttap metodene er, selvfølgelig den rask metoden. Det er et svært populært valg i dag, et siste gjennombrudd på vekttap nisje kalt spise slutte å spise.
Helse og vekt:
Helse er svært korrelert med vekten din, siden å være overvektig betyr at du er pådra seg mye mer helserisiko enn hvis du har en sunn vekt, som sådan, Spis stopp spise kan hjelpe du få sunnere på en effektiv måte.
Utøve, hvor mye og når?
Programmet vil fortelle deg hvor mye du har til å utøve og bare når du trener for å ha de beste resultatene - maxing calorie brenne og optimalisere din innsats.
Lengre faster vs intermitterende faster:
Det er nok vitenskapelig informasjon ved nå å trygt si at lengre faster er farlig for helsen, og at intermitterende faster, akkurat som i Spis stopp spise diett, har ingen farene og er den mest anbefales løsningen, så kan du være sikker på at du vil ikke få noen helserisiko mens på programmet - tvert imot.
Holde muskelmasse og energinivå høy:
En stor bekymring folk har når det gjelder faster er at de sannsynligvis vil miste deres muskel masse og få at Kronisk tretthet slo seg ned i. Vel, med denne dietten du ikke trenger å bekymre deg om det, som du vil holde den hardt opptjente muskelen masse og energinivået vil bli holdt høyt hele tiden, selv på din "raske ganger".
Kontrollere stoffskiftet:
Kontrollere stoffskiftet eller å la din metabolisme kontroll er du hva bosetter seg forskjellen mellom dette og andre faste programmer. Du skjønner, når du raskt stoffskiftet vanligvis føles forskjellen og reagerer ved å senke hastigheten på din metabolisme og angi survival mode, noe som betyr at det vil prøve å holde hver siden kalori du gir den. Med spise stoppe spiser du ikke vil få din innsats hindret av stoffskiftet, vil ikke du angi "survival mode" så du vil tape kalorier raskere enn med andre pille der ute.
Så, summere opp, Spis stopp spise er en metode som virkelig bringer en helt ny alder på vekttap nisje og revolusjonerer måten vi raskt - så sørg for å vurdere denne metoden hvis du ønsker å miste de ekstra pounds.