Helse har alltid vært mye for de fleste. Når det gjelder egnethet, har de prøvd forskjellige måter, teknikker, utstyr og teknologi å være sunn og frisk. Her er ti fitness trender som kan lede fitness samfunnet:
1. Fitness Professionals
Folk blir mer bekymret for deres helse og kropp figur. Som antall helse-bevisste individer øker, antall næringsdrivende fitness arbeidstakere tendens til å stige raskere enn andre yrker ifølge det amerikanske Labor Department. Erfarne og sertifiserte fitness profesjonelle rangert som den beste fitness trenden for 2013.
2. Styrke trening
De fleste mennesker, spesielt menn, pleier å innlemme fysisk trening for å forbedre muskelstyrke og miste vekt også. Styrketrening har alltid vært en trend med gym goers og kroppen utbyggere. Det hjelper opprettholde både kropp figur og motstand. Det har tatt nummer to stedet i 2013 fitness trend.
3.-Kroppsvekt opplæring
Styrke er trening kroppsvekt opplæring, som er trolig den mest naturlige måten å være sunn og frisk. Slik trening bruker minimal utstyr og inkluderer tradisjonelle trening som push-ups, sit-ups, pull-ups, knebøy og planker. Det er fortsatt folk som tror at naturlig måte å trene er fortsatt det beste alternativet å miste vekt og bli sunn.
4. Fitness programmer for de eldste
Fitness klubber for eldre voksne dukker opp én etter én gi riktige øvelser med hensyn til individuelle alder og evne til å arbeide. Som eldre mennesker blir interessert med helse og fitness, capitalizing mer fitness klubber på eldre klienter.
5. Tilbake til grunnleggende
Noen fitness eksperter tror fortsatt at ingenting kan slå grunnleggende. Det kan ha vært annerledes høyteknologisk utstyr og gadgets å være sunn, men å komme tilbake til grunnleggende er fortsatt mer effektivt enn noen andre nylig oppfunnet teknikker. Daglig runder av å gå og kjører i nabolaget fortsatt slå disse slanking piller og steroider. Det kan ikke være den raskeste måten, men det er den sikreste.
6. Funksjonell trening
Funksjonell trening er en øvelse som forbedrer kroppen for daglige aktiviteter. Det involverer bruk av styrke trening for å forbedre balansen, kroppen koordinering, kraft og utholdenhet.
7. Core trening
Forskere mener at trener core musklene forbedrer kroppens stabilitet for daglige aktiviteter og sport ytelse. Core trening innebærer bruk av balanse baller og vingle styrene for å stabilisere midsection muskler. Slik fitness trend er godt å workout abs og kjernen muskler.
8. Sinn økter
Tankene trening også rangert som en av de fitness trendene for 2013. Mange har vært Innlemming i yogaøkter å bekjempe stress og finne fred. Det bare nytte ikke tankene, men også kroppen. Yoga forbedrer også helse og livsstil.
9. Gruppe trening
Mange budsjett-bevisste individer ty til gruppe trening for rabatt og sosiale formål. Det er fitness fagfolk som gir treningsøkt tjenester grupper av mennesker. Slik trend gir enkeltpersoner muligheten til å motta støtte fra andre. Gruppe trening gjør ikke bare forbedre helsen, men også utvikle sosiale liv.
10. Buddy System
En av den nyeste trenden i fitness er mannen-dyret buddy system at i stedet for å ha en personlig trener, folk har trent med sine kjæledyr. Mange boot Camp som gir helse og velvære for pets og folk dukker opp rundt. Rollen til husdyr i å hjelpe mennesker bli passe og sunt er faktisk støttet av en medisinsk studie.
Fitness er virkelig begynner å bygge en ny kultur. Nye fitness trender har faktisk endret og påvirket forståelsen av folk om helse. Tradisjonell eller høyteknologiske, sakte eller raskt, fitness har tatt en posisjon i livene til mange.