Hater din mager venn som kan spise og spise og ikke få en unse? Jeg pleide å også! Tynnere folk har høy metabolisms så de kan forbrenne maten og aldri har det slå til fett. Nesten alle overvektige mennesker har lav metabolisms, som ikke tillater dem å brenne av hva de spiser i samme takt av slanke folk.
Så hvorfor er overvektige mennesker metabolisms lav? Hvorfor fett mennesker har konstant sult pangs, mat cravings, og spise når de ikke selv sulten? Den viktigste årsaken til lav metabolisme er en unormal drift hypothalamus kjertel. Men hva forårsaker denne kjertel blir unormale? Det er mange grunner: tett kolon, et tett lever, Candida gjær overvekst, transfett, vekst hormoner og antibiotika i mat, tilsetningsstoffer, ikke nok sol, ikke nok søvn, ikke nok gå, yo-yo dieting, ernæringsmessige mangler, spise genetisk endret mat, reseptfrie og reseptbelagte legemidler, høy fruktose mais sirup, klor og fluor fra vannet du drikke og bade i, kjemikalier fra sjampo og lotions du setter på huden, sukkerholdige drikker og overdreven stress. Hvor mange av disse dårlige gutter gjelder for deg? Denne listen er skremmende, spesielt hvis mer enn 2 av disse gjelder for deg. Men disse faktorene kan enkelt endres, og lav metabolisme fast til fungerer slik det skal, som betyr en tynn du!
La oss ta en nærmere titt på hvorfor du har intens sult og mat cravings, hvor tynn folk ikke.
Tette kolon - hvis du ikke har 2-3 avføring hver dag du har et tett kolon. Ikke nok vann og fiber øvelse - bare ikke nok gå nok kan tette kolon kolon komme tett fra reseptfrie og reseptbelagte legemidler. Hvis tykktarmen ikke er ren stoffskiftet blir treg, og intens sult og mat cravings ikke vil forsvinne.
Et tett lever - praktisk talt alle overvektig person testet har en treg, tett lever. Dette skyldes transfett, hydrogenerte oljer og kunstige søtningsmidler. Et tett lever betyr lav metabolisme og i perfekt stand til å lagre ekstra kroppsfett.
Candida gjær overvekst - tarmen har både gode og dårlige bakterier. Når vi tar antibiotika våre gode bakteriene er ødelagt, som gjør dårlige bakterier, inkludert Candida gjær å vokse. Candida gjær fører gass og oppblåsthet, i tillegg til intens lengsel for brød, pasta og sukker.
Ikke nok vann - den gjennomsnittlige personen er så dehydrert, og de ikke ' aften innser det.
Pop og sukkerholdige drikker - blokkere disse dårlige gutter kalsium absorpsjonen, som fører til ernæringsmessige mangel som reduserer stoffskiftet.
Ikke nok sol - vitamin D er så bra for oss. Solen stimulerer vår metabolisme og det bidrar til å lindre stress og depresjon.
Ikke nok søvn - forårsaker vår kortisol nivåer å stige, holder oss i en konstant tilstand av stress, som kan føre til fedme, og vektøkning generelt.
Yo-Yo Dieting - dette er super skjerpende. Du går på en diett, miste vekt bare for å få det tilbake, og så du gjøre det igjen og igjen, og kanskje igjen. Og verste del (som om elendighet slanking ikke er nok) du faktisk redusere kroppens interne termostat og naturlig, interne kroppen vekt sett poenget. Hver gang du gjør dette, kosthold på diett av, kosthold, redusere du faktisk stoffskiftet!
Denne listen går langt utover hva jeg har skissert. Hvis du er overvektig er denne listen sannsynligvis overveldende, å vite hvordan usunn du er inne og hvordan abnormt lav metabolisme beholder du fett. Den gode nyheten er du kan korrigere stoffskiftet raskt og enkelt, og være på vei til en sunn, tynnere deg.