Problemløsning
Finne motivasjon ved hjelp av medfødte menneskelige evner
Jeg vet at når du leser tittelen på denne siden kan noen av dere får nervøs og tror at problemløsning betyr å måtte gjøre fraksjoner igjen. Trygg på at det er ingen matematikk involvert, og det vil ikke være en quiz på slutten. Når jeg bruker begrepet "Problemløsning" henviser jeg til hvert menneskes medfødte evne til å løse problemer (store eller små) daglig.
Så akkurat nå problemet som du finner foran deg er at du mangler motivasjon til å miste vekt. Uansett hvor mye vekt du ønsker å miste skal disse pounds virke som en formidabel motstander hvis du ikke er riktig bevæpnet med motivasjon og ferdigheter for å vinne kampen.
Bevæpne deg
Jeg skal gi deg et scenario og jeg ønsker å tenke på nøyaktig hvordan vil du håndtere dette problemet hvis det skjedde til deg. Du gå på badet en morgen (eller uansett tid på dagen #1 eller #2 starte plaging deg) og du merke en liten dam på gulvet under vasken. Du ser på rørene og ser ikke noe lekker. Så tørke du opp dammen antar det var bare en merkelig tilfeldig forekomst og du gå videre med dagen. Neste gang du kommer tilbake for å bruke fasilitetene merke du en annen dammen under vasken men denne gangen det er større. Fortsatt ingen merkbar drypp.
Så det er flere måter kan du håndtere et problem som dette:
1. Du ringer til en profesjonell (rørlegger) å komme håndtere problemet.
2. Du vet litt om avløp og du liker å tinker så første du går online og oppslag problemet. Du finner ut hva du synes er problemet og hvordan det kan løses. Du gå til jernvarehandel og hente nødvendige deler å løse problemet.
3. Du har en venn eller et familiemedlem som er bra med fikse ting så du ringe ham/henne og be dem om å komme å løse problemet.
4. Du gjør ikke noe og ignorere bare dammen håper at det ikke vil bli verre.
Så velge en av løsningene ovenfor (eller en jeg ikke tenke på) og skrive det ned. Nå tenker om disse forskjellige problemløsende strategier og slå problemet fra "dammen under vasken" skal "miste mye av pund". Sannsynligvis visste du automatisk hvordan du ville løse dammen under vasken problemet og du ikke føler deg overveldet på det. Strategiene som du bruker til å løse hverdagslige problemer kan tilpasses til å miste vekt. Her er en oversikt på hvordan løsninger på dammen problemet kan tilpasses til å miste vekt:
1. Du kan også kalle en profesjonell å håndtere problemet. Det er flere leger som spesialiserer seg på sunn vektkontroll og det er mest sannsynlig programmer tilgjengelig i ditt område.
2. Du har prøvd å miste vekt før så du er ikke en vekt tap neophyte. Du kan surfe på Internett og finne tusenvis av artikler, programmer og produkter for å hjelpe deg å miste vekt.
3. Du har et familiemedlem eller venn som har mistet vekt og holdt den. Snakke med dem å få noen nyttige tips og motivasjon fra noen du stoler på.
4. Du kan også gjøre ikke noe og ikke prøve å miste vekt. Jeg er sikker nå du forventer meg å start på en skyld turen ved å fortelle deg om alle gal, farlig og forferdelige ting som vil skje med deg hvis du ikke gjør noe med problemet snart. Jeg skal fortelle deg at det er helt akseptabelt å ignorere problemet med vekt til du føler utstyrt til å håndtere den. Prøver å begynne å miste vekt når du ikke har noe, men en grop i magen og skyldfølelse om hele greia er ikke til å lede deg til suksess.
Så jeg håper disse eksemplene har hjalp åpne din tankeprosess om din spesielle situasjon og aktivert du bruke din naturlige problemløsende evner til personlig fiende (vekttap) som en gang syntes som en formidabel motstander. Så nå som du er mer riktig bevæpnet og dine hjernen juices strømmer (går du få en bøtte å fange ekstra) får du nærmere på veien til vellykket vekttap. Siden du skal reise snart jeg foreslår at du starter pakking noen nødvendigheter som din blankie, flere nye par undertøy, og noen toalett seat dekker. Veien du skal reise på er laget av gule murstein så du vil kanskje også å ta en hund og bruke lyse røde sko.