Noen mennesker er virkelig en inspirasjon for oss og la oss innse det - hvem av oss ikke nytte av litt inspirasjon og motivasjon til tider? Jeg vet jeg. Og for mange folk som kjemper daglig med vekten - masse inspirasjon er nødvendig. Her er en inspirerende historie om en ung kvinne ved navn Angela Stokes monarken som kjempet med hennes vekt og erobret hennes vekten demoner ved å vedta en sunn livsstil.
Angela er bokstavelig talt en inspirasjon ubeskrivelig. Hun lærer oss at noen vanlige, sliter person kan oppnå suksess dersom de virkelig ønsker å. Hun er levende bevis på at en overvektig person kan miste vekt og komme frem til en normal, rask kroppsvekt. Det er mulig! La oss se hvordan...
Angela begynnelsen
Angela Stokes monarken som mange mennesker i dag, led av alvorlige over-spising i mange år av hennes tenårene og unge voksne liv. Dette førte til hennes vekten til slutt peaking på 294lbs (133kg) i begynnelsen av tyveårene. Hvordan Angela takle dette? "Jeg ikke ønsker å møte virkeligheten," Angela innrømmer, "jeg blokkert ut sannheten... slik at jeg kunne leve i fornektelse." Dessverre som vi alle vet godt, levende i fornektelse utrydde ikke problemet - problemet er der fremdeles, det er fortsatt veldig mye en realitet.
Hvordan ville Angela våkne opp til virkeligheten og ta affære?
Hvordan gjorde Angela miste vekt?
Angela ble bedt om å ta handling når en venn lånt henne en bok å lese i 2002. Hva var boken? Rå mat familien (The Boutenkos) var tittelen på boken, og det fascinerte Angela. Faktisk tonet meldingene i denne boken med Angela høyt og tydelig. Hun innrømmer at "Dette var svaret jeg hadde vært venter for... denne var min vei ut." Hva skulle hun gjøre?
Hvilke skritt ville Angela ta for å gjøre overgangen fra overvektige til sunn?
Angela vedtatt rå vegan diet nesten over natten, og dyp vekttap fulgte de neste årene. Hun spiste en diett høy i plantebaserte matvarer inkludert en rekke friske frukter og grønnsaker, nøtter og frø, tørket frukt, saft, spirer og andre naturlige mat.
Dette var ingen enkel prestasjon.
Slike en stor livsstil endring eller livet overhaling innebærer en blanding av tapperhet, mot, vilje og engasjement. En må være forpliktet til å miste vekt, må de ha konstant mentaliteten at dette er den. Det er nå eller aldri.
Angela Stokes Monarch nådd en sunn vekt 138 kg (62kg) på hennes rå mat reise. Vekttap er et fremtredende kjennetegn ved den rå vegan diett for en rekke årsaker. Det utelukker alle tunge, høy-kalori og vanskelig å fordøye animalske produkter. Den opptar en massiv mengde kalorifattig næringsrike plante-baserte matvarer. Og det gjør kroppen til å gjennomgå en fullstendig overhaling, store avgiftning og restaurering av ens fysiske og emosjonelle helse.