Å miste vekt kan være vanskelig, spesielt hvis du befinner deg craving snacks eller alltid føler sulten. Mange mennesker ta kjemiske slankepiller eller bruke andre farlige teknikker for å hjelpe dem gjennom disse problemene. Dessverre inneholder de fleste diett piller syntetiske ingredienser som kan skade hjertet ditt eller skape andre problemer. Den gode nyheten er at du ikke trenger å velge mellom sult eller risikere helsen din. Det finnes urte alternativer som kan hjelpe deg dempe appetitten uten forårsaker skade. Her er en titt på hvordan de fungerer.
Serotonin vedlikehold
Fleste er klar over at lave serotonin nivåer kan føre til depresjon. Det du kanskje ikke vet er at denne nevrotransmitter er også ansvarlig for å regulere cravings. Sammen med tryptofan hjelper det deg å unngå begjær for junk food og tomme karbohydrater. Hvis du har vært å gjøre med sterk cravings, eller du har problemer med overstadig spise, hjelpe en urte appetitt suppressant som inneholder 5-HTP. Det vil øke din serotonin og tryptofan nivåer, kutte dine ønsker å nå for usunn mat.
Hormonell balanse
En ubalanse i livsviktige hormoner forårsake spise mer, også. Hvis din skjoldbruskkjertel nivåene er høyere eller lavere enn vanlig, kan appetitten og metabolisme berøres. Kosttilskudd som inneholder blæren wrack, også kjent som Fucus besiculosis, er gunstig for vekttap.
Energi øker
Hvis du finner deg nå for snacks fordi du har energi, har du alternativer. En er å velge mat som fungerer bedre på å gi lang-varig energi. Du kan kombinere dem med naturlige urte stoffer som yerba kompis og guarana. Disse plantene inneholder masse vitaminer og stoffer som undertrykker appetitten og forbedre fokus og årvåkenhet.
Nutritional Support
Cravings forekommer ofte fordi kroppen mangler en viktig næringsstoff. Spise en godt balansert kosthold kan bidra til å holde dette problemet til et minimum, men du kanskje trenger litt ekstra hjelp. Beste urte appetitt suppressant inneholder ingredienser som lecithin, linfrøolje, sink citrat og pyruvate og l-carnitine. Alle disse ingrediensene å støtte vekttap og gir viktige næringsstoffer som er ofte mangler i vekttap dietter.
Lapper vs piller
Hvis du vurderer en appetitt suppressant, er det verdt det å bruke litt tid på å tenke om skjemaet det kommer i. Mange mennesker misliker med sult-dempe løsninger i pilleform. Enten de har problemer med å svelge piller eller de liker ikke å huske å ta dem, vil de andre alternativer. Hvis du er i denne gruppen, kan du vurdere en vekttap løsning som kommer i en enkelt depotplaster. Det kan gi deg alle de samme fordelene av en pille, men er enklere å bruke. Plus, flekker arbeide hele dagen, gir deg appetitt undertrykke fordeler for mye lenger.